事務職で残業が少ない会社を見つける方法｜2026年最新版

こんにちは！転職図鑑です！

事務職として働きたいけれど、残業が多いのは避けたい…そう思っている方も多いのではないでしょうか。特に、ワークライフバランスを重視する現代では、プライベートも充実させたいと考える方が増えています。

しかし、「事務職」「残業が少ない」「会社」といったキーワードで検索しても、情報が多すぎて、結局どの会社を選べば良いのか迷ってしまうことも。そこで今回は、2026年最新の転職市場の動向を踏まえ、事務職で残業が少ない会社を見つけるための具体的な方法と、転職を成功させるための秘訣を徹底解説します。

1. 事務職の残業実態：なぜ「残業が多い」と言われるのか？

一言で事務職といっても、その業務内容は多岐にわたります。企業によっては、定型業務だけでなく、経理、人事、総務などの専門的な業務を兼務している場合もあり、業務量が多くなりがちです。また、繁忙期には一時的に業務が集中し、残業が増えることも少なくありません。

特に、以下のような特徴を持つ企業では、残業が発生しやすい傾向があります。

• 人手不足の企業: 少数精鋭で回しているため、一人あたりの業務負担が大きくなりがちです。
• 業務効率化が進んでいない企業: 古いシステムを使い続けたり、ITツールを導入していなかったりすると、手作業に時間がかかり、残業につながることがあります。
• 残業代の削減を目的とする企業: サービス残業を暗に強要するような風潮がある場合、表向きは残業が少なくても、実際にはサービス残業が多い可能性があります。

2. 事務職で残業が少ない会社の特徴と見分け方

では、具体的にどのような会社を選べば、残業が少ない事務職のポジションに就けるのでしょうか。ここでは、見分けるためのポイントをいくつかご紹介します。

2-1. 会社の制度や文化を確認する

• 有給休暇取得率の高さ: 有給休暇が取得しやすい雰囲気かどうかは、働きやすさの指標になります。会社のウェブサイトや求人情報で、有給休暇取得率が公開されているかチェックしましょう。
• ノー残業デーの設定: 定期的にノー残業デーを設けている会社は、残業削減への意識が高いと言えます。
• フレックスタイム制度やリモートワークの導入: 柔軟な働き方ができる制度が整っている企業は、個人の裁量で仕事を進めやすく、結果的に残業が抑制される傾向があります。
• 社員の口コミサイトの評価: 転職会議やOpenWorkなどの口コミサイトで、社員が「残業時間」や「働きやすさ」についてどのように評価しているかを確認するのも有効です。

2-2. 求人情報や面接で確認すべきこと

• 想定残業時間の明記: 求人情報に「月平均残業時間〇時間」のように具体的に記載されているか確認しましょう。曖昧な表現の場合は、面接で直接質問することが大切です。
• 企業の成長性: 経営が安定しており、事業が順調に成長している企業は、過度な業務負担を社員に強いる必要がない場合が多いです。
• 質問する機会を有効活用: 面接で「残業時間について」や「働きがいについて」など、積極的に質問しましょう。面接官の回答の仕方や、質問への対応から、会社の雰囲気や本質が見えてくることがあります。

3. 事務職で年収アップも目指す！

残業が少なく、働きやすい環境であることはもちろん、事務職として年収アップも目指したいですよね。事務職の平均年収は、一般的に350万円～500万円程度と言われていますが、経験やスキル、担当する業務範囲によって大きく変動します。

残業が少ない会社でも、年収アップを実現するためには、以下の点が重要になります。

• 専門スキルの習得: 簿記、秘書検定、MOS（マイクロソフト オフィス スペシャリスト）などの資格取得や、PCスキル（Excel、Word、PowerPointの応用）、語学力などを磨くことで、市場価値を高めることができます。
• 成果を可視化する: 担当した業務でどのような成果を上げたのかを具体的に伝えられるようにしておきましょう。例えば、「〇〇業務の効率化により、年間〇〇時間の工数削減に貢献しました」といった具体的な数字を示すことが重要です。
• キャリアパスを意識した転職: 将来的にマネージャー職や、より専門性の高いポジションを目指せるような企業を選ぶことも、長期的な年収アップにつながります。

体験談：残業が少ない会社に転職して変わったこと

Aさん（32歳）は、以前は残業が常態化しているIT企業で事務職をしていました。毎日終電近くまで働き、心身ともに疲弊していたそうです。「このままではいけない」と感じ、ワークライフバランスを重視する企業への転職を決意。

求人情報を徹底的に調べ、口コミサイトも参考にしながら、残業削減への取り組みが明確で、フレックスタイム制度を導入している企業に応募。面接では、具体的な残業時間や有給休暇の取得状況について質問し、納得のいく回答を得られました。

転職後、Aさんの月平均残業時間は10時間以下になり、プライベートの時間が大幅に増えました。趣味のヨガを再開したり、友人とゆっくり過ごせるようになり、心に余裕が生まれたとのこと。「仕事の効率も上がり、以前よりも成果を出せるようになった」と語っています。年収は以前より微減しましたが、「手取りの収入だけでなく、心身の健康や時間の豊かさという面で、転職して本当によかった」と話しています。

4. 事務職で残業が少ない会社への転職を成功させるために

残業が少ない会社への転職を成功させるためには、自己分析と企業研究が不可欠です。自分の希望条件（給与、勤務地、業務内容など）を明確にし、それに合致する企業を効率的に探しましょう。

• 転職エージェントの活用: 転職エージェントは、非公開求人の紹介や、企業との条件交渉、面接対策など、転職活動を全面的にサポートしてくれます。特に、事務職に特化したエージェントや、ワークライフバランスを重視する企業とのコネクションが強いエージェントを選ぶと良いでしょう。
• 企業研究を怠らない: 企業のウェブサイト、IR情報、ニュースリリースなどを thorough に確認し、企業の理念や経営状況、働きがいについて理解を深めましょう。

5. まとめ：賢く会社を選んで、理想の事務職ライフを！

事務職で残業が少ない会社を見つけることは、決して不可能ではありません。会社の制度や文化、求人情報、面接での質問などを活用し、賢く企業を選びましょう。また、専門スキルを磨き、自分の市場価値を高めることで、年収アップも十分に可能です。

この記事が、あなたの理想の事務職ライフへの第一歩となることを願っています。

FAQ

Q1. 事務職で残業が少ない会社に転職した場合、年収は下がりますか？

A1. 必ずしも年収が下がるとは限りません。残業代が含まれない分、基本給や各種手当が充実している場合や、専門スキル・経験を評価されて、前職以上の年収を得られるケースもあります。ただし、ワークライフバランスを最優先する企業では、年収が一時的に下がる可能性も考慮しておく必要があります。

Q2. 事務職で「定時退社」を重視する場合、どのような業界が狙い目ですか？

A2. 公務員や、インフラ系、一部のメーカーの事務職などは、比較的定時退社しやすい傾向があります。また、働き方改革に積極的な企業や、ITツールの導入が進んでいる企業も、残業削減に力を入れている可能性が高いです。

Q3. 残業が少ない会社かどうかの見極め方で、一番確実な方法はありますか？

A3. 一番確実なのは、面接時に人事担当者や現場の社員に直接、具体的な残業時間や有給休暇の取得状況について質問し、納得のいく回答を得ることです。また、転職エージェントを活用している場合は、エージェントに業界や企業ごとの残業の実態についてヒアリングするのも有効です。