こんにちは！転職図鑑です！

転職活動を進める中で、避けては通れないのが「健康保険の手続き」。退職と入社をスムーズに行うためには、この健康保険の手続きをしっかり理解しておくことが重要です。特に、新しい職場に移るタイミングや、退職後の空白期間がある場合など、状況によって手続き方法が異なるため、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

この記事では、2026年現在、転職時に必要となる健康保険の各種手続き方法について、具体的なケースを交えながら分かりやすく解説します。「いったい何をすればいいの？」と不安な方は、ぜひ参考にしてください。

転職時の健康保険手続き：基本の流れ

転職に伴う健康保険の手続きは、主に「退職する会社での手続き」と「入社する会社での手続き」の2つのフェーズに分けられます。それぞれのフェーズでやるべきことを把握しておきましょう。

1. 退職する会社での手続き

会社を退職する際には、健康保険被保険者証（保険証）を会社に返却する必要があります。これは、あなたがその会社の健康保険の被保険者ではなくなるためです。通常、退職日をもって資格を喪失します。

また、会社によっては、健康保険の資格喪失証明書を発行してくれる場合があります。これは、後述する国民健康保険や、家族の扶養に入る際に必要となることがあるので、退職時に会社に確認しておくと良いでしょう。

2. 入社する会社での手続き

新しい会社に入社すると、その会社の健康保険に加入することになります。入社手続きの一環として、新しい健康保険被保険者証が発行されます。通常、入社日またはその数日後に交付されることが多いです。

もし、入社日までに新しい保険証が手元にない場合でも、医療機関にかかることは可能です。その際は、新しい会社の担当者に相談し、一時的に立て替えるか、後日精算するなどの対応をしてもらうことになります。

退職後の健康保険の選択肢

転職活動中に一時的に無職になる場合や、次の職場ですぐに健康保険に加入できない場合など、退職後も健康保険に加入し続ける必要があります。ここでは、主な選択肢とそれぞれのメリット・デメリットを見ていきましょう。

1. 健康保険任意継続制度

退職後も、最長2年間、これまで加入していた会社の健康保険を継続できる制度です。保険料は全額自己負担となりますが、これまでと同じ保険組合のサービスを受けられるというメリットがあります。ただし、保険料は会社負担分がなくなるため、これまでより高くなるのが一般的です。

例えば、月給30万円で、会社と折半していた場合、自己負担額は1.5万円程度だったのが、任意継続では3万円程度になる、といったケースも考えられます。具体的な保険料は、各健康保険組合によって異なりますので、事前に確認が必要です。

2. 国民健康保険への加入

退職後、または会社の健康保険の資格を喪失した後は、お住まいの市区町村の国民健康保険に加入することになります。保険料は前年の所得に基づいて計算されるため、収入が減れば保険料も下がります。ただし、退職直後は前年の収入があるため、比較的高額になることもあります。

国民健康保険の加入手続きは、お住まいの市区町村役場で行います。退職後14日以内に行うのが原則ですが、遅れても加入は可能です。保険証は後日郵送されます。

3. 家族の健康保険の扶養に入る

配偶者や親など、家族が健康保険に加入している場合、その健康保険の扶養に入ることができる可能性があります。扶養に入るためには、一定の収入要件を満たす必要があります（一般的に、年収130万円未満、かつ、扶養者の年収の1/2未満など）。

扶養に入ることで、自分で保険料を支払う必要がなくなります。ただし、扶養に入れるかどうかは、家族の加入している健康保険組合の規約によって決まります。事前に確認が必要です。

転職時の健康保険でよくある疑問（FAQ）

Q1. 転職先が決まっていますが、健康保険はどうなりますか？

A1. 転職先が決まっている場合、退職した会社の健康保険の資格は退職日をもって喪失し、入社した会社の健康保険に加入することになります。通常、入社手続き時に新しい保険証が発行されます。入社日までの空白期間がない場合は、健康保険の空白期間は発生しません。

Q2. 転職活動中で無職ですが、国民健康保険料はいくらくらいかかりますか？

A2. 国民健康保険料は、前年の所得に基づいて計算されるため、一概にいくらとは言えません。お住まいの市区町村や、前年の収入額によって大きく変動します。一般的に、年収300万円の方であれば、年間で20万円～30万円程度になることもありますが、これはあくまで目安です。正確な金額はお住まいの市区町村の役場にお問い合わせください。

Q3. 産休・育休中の転職活動で、健康保険はどうなりますか？

A3. 産休・育休中の転職活動の場合、健康保険の加入状況は、現在加入している健康保険の種類（会社の健康保険か、任意継続か、国民健康保険かなど）によって異なります。育児休業給付金などを受け取っている場合、その収入は一定の要件を満たせば、国民健康保険料の算定から除外されることもあります。詳細については、現在加入している健康保険組合や、お住まいの市区町村にご確認ください。

転職時の健康保険手続きは、少し複雑に感じるかもしれませんが、ご自身の状況に合わせて最適な方法を選択することが大切です。この記事が、あなたの転職活動の一助となれば幸いです。